Pauze su nešto što nam pomaže da osvežimo svoju energiju i usmerimo se ponovo na neke važne stvari, radne zadatke, decu ili bitne razgovore…

Španija i Italija spadaju među zemlje sa najdužom pauzom za ručak. Tradicionalna španska „siesta“ kao tročasovni odmor usred radnog dana, svetski je poznata i zaista funkcioniše. Italijani opet, ručak smatraju najvažnijim obrokom te bez problema zatvaraju radnje između 13 i 15 časova kako bi uživali u specijalitetima domaće kuhinje u krugu porodice.

Ostatak modernog sveta još uvek ne razume benefite koje donosi predah od dnevnih poslovnih zahteva i obaveza. Ankete pokazuju da polovina zaposlenih zbog prevelikog obima posla ne može sebi da priušti ni kratku pauzu, dok se trećina žali na pritisak od strane menadžera da rade i tokom navodno plaćene pauze. Uz prećutno ili jasno predočeno očekivanje da uvek budu dostupni i da slučajno ne propuste informacije od (životnog) značaja, mnogi, u najboljem slučaju, ručaju za kancelarijskim stolom, navodi se na portalu Psihobrlog.

Istraživanje Šarlot Fric, profesorke organizacione psihologije na Univerzitetu u Portlandu, pokazalo je da mini-odmori od posla, poput telefonskih poziva, proveravanja društvenih mreža, ne samo da nisu povezani sa umanjenjem umora već ga i pojačavaju. Važno je dakle i kako provodimo pauzu ali i koliko ona traje. A o stavljanju porodice, zdrave ishrane i mentalnog zdravlja ispred interesa kompanije, mnogo možemo da naučimo od Italijana i Španaca. 

Zato kada pravite pauzu, predlažemo vam da to bude uz nešto zdravo, nešto što će vašem telu dati dovoljnu dozu vitamina, minerala i kalijuma, da nastavite sa novom svežom dozom energije… probajte Handful, novu zdravu grickalicu, osvežite sebe i svoju pauzu, a time ćete i svom organizmu pokloniti više pažnje.

Koliko često pijete čajeve i koji su vam omiljeni?

Iako su u našoj kulturi jesen i zima najčešće rezervisani za tople napitke, mnogi narodi ih konzumiraju i u letnjim mesecima, kao deo rituala, opuštanja ili prilike da naprave pauzu.

O blagodetima čajeva je izlišno govoriti – oni pospešuju varenje, pomažu nam u redukciji kilograma, uspavljuju, smiruju, leče. Ako je obogaćen nutritivnim sastojcima biljaka ili lekovitih travki – topli napitak postaje i više od užitka.

Otkud Handful i čaj? Kao sušeno voće, imamo tu priliku da vam ukuse čaja obogatimo, dopunimo, nadogradimo, učinimo interesantnijim i lepšim.

Mi vam predlažemo da vašu sledeću čajanku upotpunite Handful kiselkastim ukusom višnje ili jagode. Višnja kao voćka je poznata po antioksidansnom dejstvu koji štiti ćelije od mutacija i smanjuje rizik od pojave malignih bolesti. Zbog velikog sadržaja kalijuma podstiče izbacivanje tečnosti iz organizma i blagotvorno utiče na sniženje krvnog pritiska. Pomaže kod gihta, a ukoliko imate manjak gvožđa – obavezno je uvrstite u ishranu. Redovno konzumiranje smanjuje rizik od pojave šećerne bolesti. Jagoda sa druge strane je bogata antioskidantima i vitaminom C, a pomaže i u povećanju plodnosti muškarca.

Kako vas ne bismo previše zamarali suvoparnim informacijama, predlažemo da napravite test u trajanju od mesec dana i sami se uverite u njenu moć.

Višnja je sa razlogom deo naše ponude. Mi smo otkrili njene blagodeti i sa radošću ih delimo sa vama!